2019年5月8日，舞蹈社在社长的带领下进行了舞蹈训练，社长在清点完人数以后便开始组织训练，社长给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大踢腿的能力训练。通过适当力度的训练，社员在软硬度上有了显著的提高。在成品舞蹈的基础练习中，社员对音乐的节拍感，动作的张力，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出社长所想要的舞蹈风格。

图为：舞蹈社训练照 

基础训练过后社员们大多都汗流浃背了，随后社长又组织复习了上周已教学完毕的《watch we work》，音乐响起，大家伴着熟悉的旋律进入状态。五遍复习结束后，便进入今天的主题——学习新舞《samsara》，因舞蹈节奏较快动作较难，社长教起来比较费劲，但大家都在努力学习，打牢了基础。最后社长带领大家跟了几遍音乐后便结束了今天的训练。